<![CDATA[]]> http://stefaniya.yvision.kz/feed/ Thu, 27 Jul 2017 20:48:24 +0600 https://yvision.kz/images/userpics/stefaniya-normal.jpghttp://stefaniya.yvision.kz all rights reserved Zend_Feed Хатха-йога.

Что же такое йога? И что такое хатха-йога?

Основная задача йоги как системы развития — это ответ на вопрос «Кто Я?», осознание изначальной природы существования себя и мира. С сильной степенью условности можно сказать, что Йога- это такая философско-практическая система, посредством которой человек приходит к состоянию покоя ума. У достигшего состояния покоя ума (читта-вритти-ниродхах), сами по себе находятся и исчерпываются ответы на вопросы: «Кто Я? Что есть жизнь? Где возникает этот мир?»  и происходит абсолютное понимание того, что есть. Часть йогических практик, которые затрагивают развитие тела, жизненной силы в теле называется Хатха-Йогой. Существует очень большое количество стилей и направлений Хатха-Йоги. По сути, каждый практик в идеале создает свой собственный стиль, который максимально подходит для него самого.

ХА — проявление принципа активности, ТХА — проявление принципа покоя.

Хатха-йога — направление йоги, систематизированное Свами Сватмарамой (автором трактата «Хатха Йога Прадипика») в XV веке. Хатха-йога представляется Сватмарамой как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций.

Как самостоятельное учение хатха-йога оформилась только в XVI веке. Остальные направления — раджа-йога (дхарана, дхьяна, самадхи),бхакти-йога (путь любви и преданного служения) и джняна-йога (путь знания) — это скорее философские учения, нежели физические практики.

Первым мастером хатха-йоги считается Сватварама, легендарный учитель, живший в Индии на рубеже XV и XVI веков. На основе накопившихся к тому моменту знаний и практик Сватварама составил «Хатха-йога-прадипику» — классический текст, описывающий главные принципы йоги.

Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.

При этом хатха не просто практика, а универсальный метод очищения ума и тела. Согласно учению древних индусов йога — это целое мировоззрение, которое предполагает особый стиль жизни и образ мыслей. Что же касается непосредственно практики, то хатха рассматривает человека как энергетическую систему. В соответствии с этой системой в теле человека по 13 каналам циркулирует десять видов энергии. Смысл практики состоит в том, чтобы научиться правильно ими управлять. Кроме того, на теле имеются мармы — особо чувствительные участки, повреждение которых нарушает циркуляцию энергий и ведет к болезням и даже смерти. Жизненно важные мармы: ступни, голени, колени, бедра, живот, солнечное сплетение, грудная клетка, спина, кисти, предплечья, плечи, шея, затылок, челюсти, глаза, макушка. Занимаясь йогой, необходимо концентрировать внимание именно на этих частях тела (особенно на суставах и позвоночнике), и в случае боли стараться расслаблять их. Во время упражнений важно правильно дышать, постепенно избавляясь от неприятных ощущений или, как говорят йоги, «отпускать их в землю».

О направлениях и видах занятий хатха-йогой.

http://yogadom.kz/dom/klassy/?id=ioga

]]>
Thu, 15 Mar 2012 09:09:54 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/239614https://yvision.kz/post/239614
Третья сессия курса инструкторов йоги в Алматы

2-7 апреля 2012 года состоится третья сессия «Школы инструкторов йоги» в городе Алматы.
«Система йога-флоу (YogaFlow): методология хатха-йоги, основы пранаямы и медитации, йога-нидра, суставная гимнастика, асаны-интенсив».
Ведущий: Константин Харьковский.
Ведущий преподаватель «Петербургской школы йоги «Поток странствий». Автор и разработчик курсов «YogaFlow System», «Основы пранаямы», «Константы йоги», ритритной программы «Йога 24 часа в сутки». Основатель направления «Йогический туризм». Практика йоги с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Подготовка инструкторов с 2004 года.
Курс предназначен для инструкторов хатха-йоги и для тех, кто планирует стать инструктором, а также для студентов, желающих повысить свой уровень практики. Также, вы можете стать вольным слушателем посетив по выбору один или несколько дней курса.
Ежедневное расписание и план занятий:

http://yogadom.kz/dom/novosti/?id=kurs-instruktorov-iogi-almaty


]]>
Tue, 13 Mar 2012 09:04:33 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/239509https://yvision.kz/post/239509
Бодифлекс в ЙогаДОМе.В ЙогаДОМе теперь проходят групповые занятия бодифлексом в 7:30 в понедельник, среду и пятницу! yogadom.kz/dom/raspisanie/sleduushaya-nedelya

]]>
Sat, 10 Mar 2012 15:20:40 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/238989https://yvision.kz/post/238989
Йогашоп по воскресеньям с 11-00 до 15-00.

Друзья, по многочисленным просьбам, магазин в ЙогаДОМе работает и по воскресеньям с 11-00 до 15-00. Теперь, вы можете приобретать коврики, чехлы, одежду, различные виды чая... и в выходные дни.


спр. по тел.:
329 39 17, +7 777 368 40 08, +7 702 215 02 30.

]]>
Sat, 10 Mar 2012 14:51:48 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/238985https://yvision.kz/post/238985
Йога на 8-е марта.

Милые дамы, сделайте себе подарок на 8-е марта! «йогаДОМ» специально для вас приготовил особую праздничную программу.

В четверг 8-го марта:

в 10:00 приглашаем всех тех, кого беспокоят излишние округлости фигуры, и кто хочет подготовиться к сезону коротких платьев и купальников, на презентацию методики бодифлекс. Продолжительность 30 минут. Инструктор — Ирина Мироненко.
с 10:30 до 12:00 занятие хатха-йогой от инструктора Елены Инжаковой , направленное на раскрытие и проработку тазобедренных суставов. Присутствие мужчин на этом уроке тоже приветствуется.
с 12:00 до 13:00 вас ждёт исключительно женская танцевально-двигательная практика — раскрытие женских энергий через движение.

Всех мам и будущих мам также ожидает подарок от «ЙогаДОМа» и от инструктора Елизаветы Хусаиновой.
в 10:00 проводятся занятия бейби-йогой с детьми от года до трёх лет,
с 11:00 до 12:00 занятия с младенцами возрастом от одного дня до года.
в 13:00 приглашаем всех будущих мам на занятия для беременных.

Посетить любой из мастер-классов 8-го марта вы можете по абонементам йогаДОМа. При оплате разового занятия все дамы получают скидку 50 %, то есть стоимость одного занятия составит 1 000 тенге. Участие в презентации методики бодифлекс бесплатное.

К тому же, 8-го марта все дамы, женщины, девушки и девочки, приобретая абонементы, получают скидку 20%.


С 1 по 7 марта при покупке сертификата в подарок женщине (на йогу, соматику, бодифлекс и массаж) также предоставляется скидка 20%. Мужчины, не упустите шанс преподнести в подарок своим любимым женщинам, мамам, жёнам, дочерям и просто коллегам по работе.

г. Алматы, ул. Толе би, 55, уг. ул. Фурманова
тел. 329 39 17, 329 39 47, +7 705 860 31 16

С Весной вас! Ваш ЙогаДОМ!)

]]>
Tue, 06 Mar 2012 20:16:35 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/172578https://yvision.kz/post/172578
Мы - Путешественники. ВаранасиЯ благодарю судьбу за то, что моя Индия началась с Варанаси (Бенареса, или Каши) — самого священного, самого древнего, и при этом самого грязного города Индии...
Когда поначалу брезгливо пробираешься через улочки, петляющие вдоль Ганги, тщетно стараясь никого не задеть, хочется плакать, смеяться и ругаться матом одновременно. А потом видишь великую реку. Ту, которой поклоняется четвертая часть населения планеты. И больше ничего не нужно. Просто встаёшь на колени, и рыдаешь...
Простые жители совершают обычные для себя утренние процедуры, при этом мимо проплывают сотни иностранцев в лодках и фотографируют, снимают на камеру, охают и ахают, либо молча созерцают. И так изо дня в день.
А индусы как будто-то не замечают. Они словно актёры, обречённые играть свою роль до конца жизни. Участники шоу Трумана, за которыми наблюдает весь мир.

Varanasi

]]>
Wed, 29 Jun 2011 23:31:49 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)индияваранасигангайогадомпутешествияhttps://yvision.kz/post/172483https://yvision.kz/post/172483
formspring.meПопробую честно отвечать на все вопросы. Если будут писать совсем фигню, и всё это будет отнимать кучу времени, просто удалю аккаунт.

Вам это действительно интересно?

]]>
Tue, 21 Jun 2011 13:04:51 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)https://yvision.kz/post/144699https://yvision.kz/post/144699
Здоровый образ жизни. День здоровья в АлматыДень здоровья и День открытых дверей в ЙогаДОМе. Приглашены все!

В программе: лекция Головинова А.Ю. - специалиста по аюрведе, занятия хатха-йогой, кундалини-йогой, бодифлексом и обучение игре на флейте. Подробнее о программе

Занятия проводятся бесплатно.

]]>
Fri, 08 Apr 2011 13:36:12 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)йогабодифлексйога в алматыдень здоровьяhttps://yvision.kz/post/141849https://yvision.kz/post/141849
Мы - Путешественники. Индийская кухняКак Индия сама по себе, так и индийская кухня, обычно повергают человека в шок - как визуальный, так и вкусовой. Зайдя в ресторан любого уровня, с ужасом глядя на абракодабру в меню, вы пытаетесь найти хоть одно привычное название. На самом деле, ориентироваться в многообразии незнакомых блюд очень легко.

Конечно, если речь идёт о ГОА, или популярных туристических городах, там полно ресторанчиков, адаптированных для туристов, где вас вполне сносно накормят привычной пищей. Если же вы собираетесь путешествовать по Индии, привыкать к местной кухне просто необходимо, ведь во многих уголках этой страны о другой пище даже не слышали, а ваше заветное «not spicy» наверняка никто не поймёт.

читать целиком В качестве бонуса прилагаются рецепты халавы и масала-чая (секретный рецепт из индийской чаёвни Ришикеша, где варят самый вкусный чай)

  ]]>
Wed, 30 Mar 2011 21:30:36 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)кухня индиииндийская кухняиндиягоамасала чаймасаласабджикаррирецепт халавырецепт масала чаявегетарианствоhttps://yvision.kz/post/138163https://yvision.kz/post/138163
Мы - Путешественники. Ришикеш - йоговский рай. Или просто рай...Ришикеш особенно красив ранней весной. Хотя, что может показаться в нем красивого с первого взгляда? Индийский городок, с коровами, собаками, грязными нищими, садху, продающими чилам... Но есть в этом городе что-то особенное. То, что влюбляет в эту узкую улочку вдоль Ганги, в одну и ту же песню про Шиву у продавцов музыкальных дисков. В скромную чаёвню, где готовят необыкновенный масала-чай и самосы с ананасом и кокосом.

Ришикеш — это город, который надо чувствовать. Чувствовать сердцем, дышать им, ощущать и прикасаться. Для этого здесь надо пожить, провести в нём хоть какое-то время. Исследовать. Исследовать город, исследовать себя в этом городе. Наблюдать. Молчать. А иначе можно ничего не понять, не пустить. Просто пройти мимо, пробежать, так ничего и не поняв.

читать далее

]]>
Thu, 10 Mar 2011 21:00:27 +0600Stefaniya@yvision.kz (Stefaniya)йогаришикешйога-туриндияйогадомашрамбитлзашрам битлзashram beatlesйога-ашрамhttps://yvision.kz/post/129725https://yvision.kz/post/129725